不自律刷抖音浪费了很多钱N次了,今天又看没意义不自制?
钱是你自己的，如果自己不想花钱，那么可以自己控制自己的这种行为。这点控制能力都没有，那么就把抖音删除吧。
不看抖音小*，感觉日子过得还算可以，看了抖音以后，才越发的觉得自己一无是处。恍恍惚惚中一天一天就这么过去了，满脑子的画面，等不看了，又有许多失落，像丢了宝贝一样，没的抓没得唠。
其实看抖音确实没有太多的意义，每次他总是重复了给你推荐你喜欢的东西。然后你不自禁的陈锦在*的刷*中不断的刷刷其实对你来说没有任何的成长。与其说抖音是时代的进步科技的结晶比如说其实她只是把人的惰性放大。
您好，我觉得这是正常现象，因为这些算法都是在推送你喜欢看的东西，你应该把手机关机。以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：发现问题：往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时，个体才发现他是个问题，并要求设法去解决它。
不自知的看抖音有一种自卑的无能感，我觉得很正常，因为自己本身想控制，但是控制不住肯定是很觉得无能的，所以说要把抖音卸载掉就好多了。
不要高估自己的意志力和行动力也许，你同时有很多目标想要实现，但如果你平时没有很好的自律习惯，还请一步一步来，目标设定少而精，并且符合实际，因为自律是要消耗能量的。从某种意义上讲，自律是自我提升中最艰难的一项挑战。
从今天开始,戒掉抖音!
找替代品。或许刷抖音不自律我们每天都在工作学习刷抖音不自律，也想放松一下自己，所以才会刷抖音，但是就是控制不住自己，把握不好时间。因此如果我们找个替代品，比如观看国学讲座、纪录片，比如听音乐、听书，等等，总比抖音要好些。卸载。如果以上两个方法都不能戒掉抖音，那就只能卸载这个软件了。
要戒掉手机抖音，可以尝试以下方法： 设置限制：设定每天使用手机的时间限制，例如只允许自己在特定的时间段使用手机或者设定一个每天使用的时间上限。 找替代活动：寻找其他的兴趣和爱好，例如阅读、运动、学习等，将注意力转移到其他有意义的活动上。
所以，自从我戒掉了刷抖音的瘾之后，感觉自己轻松多了！再也不用为刷抖音而纠结和懊悔了。
我觉得如果是想要戒掉抖音的话，那么首先就应该让自己的生活充实起来，刷抖音始终是因为没有事情去做才会选择去刷的，如果是能让自己的生活充实起来，那么就不会出现这种情况了。
第三步：寻找替代娱乐方式 戒掉抖音游戏不意味着我们要放弃娱乐。相反，我们应该寻找健康的替代娱乐方式，如看书、听音乐、运动等等。这些活动不仅能够帮助我们放松身心，还有助于提高学习和工作效率。第四步：寻求外部帮助 有些人沉迷于抖音游戏，很难自控。
而当我们上瘾后，我们的生活、价值观以及身体健康开始慢慢的发生了变化。就在半个月前，我决定卸掉抖音，最开始的几天是最难熬的，尤其体现在上厕所以及睡觉前和睡觉后。但现在我已经习惯没有抖音的生活了，抖音对人的毒害是潜移默化的，接下来是我总结的抖音的危害以及如何戒掉抖音。
总不自律看抖音,看无意义东西?
1、是的。首先再明确一下前提是刷抖音不自律：不自律。互联网的便利给人们带来了许多便利，通过各种平台都可以学到很多东西。但不自律的话，看再多抖音也没用的。即使学再多健身的方法，不能自律坚持。都是毫无意义的。所以在做之前，最好提前准备好能够帮助直接即使不自律也必须坚持的力量。
2、定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。所以，要给自己设立具体的目标，而这些目标，是通过自己的努力能实现的，是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果。
3、看过抖音的人都知道，一打开抖音，直接就是*界面，这个界面不同于其刷抖音不自律他*APP之处在于：（a）它的主页面没有目录，点进去之后直接是单个*播放，没有简介也没有缩略图。不要小看这一点，它极大程度上省去了用户对自己喜欢类型的筛选时间。
4、钱是你自己的，如果自己不想花钱，那么可以自己控制自己的这种行为。这点控制能力都没有，那么就把抖音删除吧。
5、【不自律的原因】长期且无意义的熬夜刷* 拖延症。做事一拖再拖，总想着以后再做 害怕改变。没有勇气及时止损 生活习惯毫无节制，饮食无节，沉迷游戏。别外界琐事占据大半时间 沉迷短期成就感，不做长期投入。
我想要变自律但是每次让自己变自律都失败了为什么,我该怎么作才能让自己...
多学习。学习是基础刷抖音不自律，不论是学习课本理论知识还是一些实践知识，学到就是赚到刷抖音不自律了，一定要多学习，才能丰富自己，提升自己，也是自律刷抖音不自律的前提。明确自己的方向。一定要明确自己想要什么，想往哪个方向发展，然后朝着自己定好的方向去走，才能有自律的方向。做好时间规划。
远离诱惑刷抖音不自律：自律并不意味着抵制诱惑，而是要远离它。例如，如果想减肥，可以通过控制饮食量和热量来达到目的，而不是完全抵制美食。当我们在专注工作的时候，应该让手机和其他干扰因素远离我们。 奖励自己刷抖音不自律：完成任务后适当奖励自己，比如听音乐、散步或喝杯咖啡。完成重大任务后，可以奖励自己一顿美餐。
今天，我和您一起探讨如何才能自律呢？坚持运动 运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。
不自律看抖音看些没意义的,堕落消极无能感?
定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。所以，要给自己设立具体的目标，而这些目标，是通过自己的努力能实现的，是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果。
先从早睡早起开始自律，有了正常的生活作息规律，才不会有慌乱的状态，这是最好的自律，也是开启其他平静生活的基础。然后就是逐步减少看抖音的时间，直接不看，也算因噎废食。毕竟娱乐和获取信息，抖音是个工具和途径。
但是抖音，极大程度上避免这个弊端，让你随时随地都愿意打开抖音，随时对下一个*充满期待。（b）它不用你去切换全屏模式，一打开就是全屏，并且全的很彻底，它自己不显示时间，当人在没有时间督促的时候，很容易忘我。当你打开抖音，就基本意味着你已经忘记时间。
是的。首先再明确一下前提是：不自律。互联网的便利给人们带来了许多便利，通过各种平台都可以学到很多东西。但不自律的话，看再多抖音也没用的。即使学再多健身的方法，不能自律坚持。都是毫无意义的。所以在做之前，最好提前准备好能够帮助直接即使不自律也必须坚持的力量。
不自律刷抖音刷没意义的一些垃圾,知道了还不停刷,消极自卑无能感N次...
钱是刷抖音不自律你自己的，如果自己不想花钱，那么可以自己控制自己的这种行为。这点控制能力都没有，那么就把抖音删除吧。
定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。所以，要给自己设立具体的目标，而这些目标，是通过自己的努力能实现的，是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果。
不要高估自己的意志力和行动力也许，你同时有很多目标想要实现，但如果你平时没有很好的自律习惯，还请一步一步来，目标设定少而精，并且符合实际，因为自律是要消耗能量的。从某种意义上讲，自律是自我提升中最艰难的一项挑战。
恶习和不良习惯：长期养成的不良习惯，如拖延、沉溺于社交媒体、过度消费等，会使人逐渐失去自律和纪律性，从而导致堕落。消极的环境影响：身处消极、懒散或无助的环境中，会影响个人的态度和行为习惯。与消极的人交往、沉浸于消极的信息和媒体内容，会渐渐改变个人的价值观和行为模式，导致堕落。
很多时候，不是因为一个人优秀才变得自律，而是因为一个人自律了，才会变得优秀。您是否经常整日沉迷于手机，不断地刷微博、朋友圈、抖音，重复查看却无所事事刷抖音不自律？是否对现状的生活感到不满，却又缺乏改变的勇气？这些问题都反映出您的生活缺乏自律。
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